Chuyển đến nội dung chính

4 phút tập HIIT cho người mới bắt đầu

PT Lâm Trần Hoàng Phương khuyến khích lặp lại 2-3 lượt bài tập, đồng thời cố gắng thực hiện nhanh để tăng khả năng làm nóng cơ, đốt cháy calo hiệu quả hơn.

TIN KHÁC

Nam diễn viên "Danh gia vọng tộc" đài TVB đang nguy kịch Sau nhiều năm trời chiến đấu với ung thư phổi, sức khỏe của diễn viên Tăng Vỹ Quyền hiện đang nguy kịch.
Sở hữu làn da "vạn người mê" với 7 mặt nạ dầu ô liu dưỡng da siêu hiệu quả Dùng dầu ô liu dưỡng da là cách làm đẹp đơn giản nhưng hiệu quả mang lại vô cùng "thần kỳ" trong việc chăm sóc sắc đẹp. Cùng tìm hiểu các bí quyết làm đẹp với dầu ô liu để có làn da sáng đẹp rạng ngời nhé.
Tóc Tiên chia sẻ bí quyết skincare, fan khen mặt mộc đẹp hết phần thiên hạ Cứ tưởng để có làn da đẹp rạng ngời không tì vết, Tóc Tiên phải chăm da kỹ lắm nhưng thực ra cô nàng chỉ tập trung tẩy trang kỹ lưỡng và dưỡng da hết sức đơn giản.